Senaste inläggen

Av minkarusell - Onsdag 5 sept 13:11

Ännu en morgon med minimalt med ångest. Jag kan börja vänja mig vid det här. Jag känner hur varma och lyckliga känslor strömmar inombords och jag vill att mitt liv ska bli mer som det var förut.


Det ska bli mer som förut har jag bestämt mig för. Det är "bara" i mitt huvud som ångesten plågar mig och den ska gå att utrota! Jag vill leva livet fullt ut och kunna göra vanliga saker tex som är att gå på stan en hel dag och njuta av det efteråt, inte känna att det ska ta flera dagar att återhämta mig.


Så nu försöker jag att njuta av den positiva känslan som jag har, surfa på den vågen.


Ha en härlig dag alla och ta hand om er! :)

Kram

ANNONS
Av minkarusell - Tisdag 4 sept 15:52

Jag känner mig på riktigt bra humör just nu! Jag har nyss varit hos min bästa vän och pratat om mitt besök hos läkaren igår. Det hör till ovanligheten att jag blir trodd på och bli bra bemött av läkarna, men den här gången gick det väldigt bra. Det känns som om jag vunnit på lottot.


Men nu tänkte jag bjuda på en dikt.


Hör, lyssna på eldens lågor.

Där finns kärnan av livslusten.

Vi växer om vi bara vågar.

Kärleken finns, även om den kan vara svår att

upptäcka ibland.

Hatet får aldrig vinna!


Det var den dikten om än kort. Nu ska jag vila en stund för att sen äta sushi, vilket var länge sedan jag åt. Ha en fortsatt fin dag alla! :)

Kram

ANNONS
Av minkarusell - Tisdag 4 sept 12:25

Jag fick en läkar tid igår och trodde att det skulle handla om sköldkörtel provet som jag tog förra veckan, men det gjorde det inte. Läkar tiden fick jag pg a att jag för ca 1 månad sen tog blodtrycket på vårdcentralen som man får göra själv och vilo pulsen var alldeles för hög.


Jag har haft en vilo puls på ca 94-97 i ca 11 års tid, lika länge som jag tagit psykofarmaka. Men nu låg den på 121! Jag har i många år sagt åt dom på vårdcentralen att det borde göras nåt åt det, men ingen har lyssnat. Så äntligen kom jag till en läkare som tar detta på största allvar. Han sa att hög vilo puls kan i längden bidra till hjärtsvikt och att nåt måste göras åt det. Mitt blodtryck ser bra ut men inte pulsen så det tyckte han var ytterst märkligt. Han gick igenom alla EKG som jag gjort dom senaste åren, har gjort ca en gång per år i fem års tid.


Han hittade inget avikande och frågade mig om min psykiska ohälsa. Jag sa att jag lider av ångest varje dag, men att när jag tagit blodtryck och vilo puls så har jag alltid känt mig lugn. Men han menade att psykiatrin får ta sitt ansvar och hjälpa mig med att ge en medicin som faktiskt fungerar mot ångesten. Jag berättade då att dom från psyk sagt åt mig för några månader sen att det finns inget mer medicinskt att göra för mig. Det tyckte han var dåligt, eftersom det finns så många olika mediciner.


Så vi kom fram till att jag ska begära en second opinion på psykiatrin. Men det som återstod var att få ner min vilo puls och han hade med samråd av en speciallist läkare tyckt att blodtrycks medicin kan hjälpa mig att få ner min höga vilo puls. Men om jag skulle få lågt blodtryck skulle jag ta kontakt med vårdcentralen igen. Men att prova detta är alltid nåt, så idag har jag tagit min första blodtrycks sänkande medicin.


Jag har hopp om att det ska bli bra. För nu har jag en bra kontakt med en mycket engarerad läkare och om ca en månad ska ett nytt EKG göras samt ha ett samtal med honom igen.


Så det är mycket som har börjat lösa sig för mig nu. Hoppas att ni har en fantastisk dag! :)

Kram på er

Av minkarusell - Måndag 3 sept 11:04

Idag ska jag till vårdcentralen för att träffa läkaren, vet inte rikitgt varför? Fick bara en läkartid i samband med att jag förra veckan gjorde ett sköldkörtel blodprov. Så antagligen så är det nån koll om sköldkörteln, men dom senaste gångerna jag gjort sköldkörtel blodprov har jag inte fått träffa läkaren utan via brev fått svar resultatet om att jag ska höja dosen levaxin. Hur som helst så är det ju bra att jag får träffa läkaren.


Så nu till ångesten, den är just nu måttlig men jag hoppas att den snart går över. För jag ska möta upp min sambo i stan, fast jag har med mig min bästa vän som stöd, för att kunna gå utanför dörren. Hemskt, eller hur?


Den här veckan blir för övrigt lugn, har tvättstugan på torsdag och på lördag kommer en kompis förbi på en kopp kaffe. Där i mellan blir det att umgås med min bästa vän som bor bara 5 minuter bort från mig och min sambo.


Hon är ett oerhört stort stöd och är den största stöttepelare efter min kära sambo såklart. Snart ska jag promenera förbi henne och sen bär det av mot stan.


Jag hoppas att jag slipper hosta och harkla mig på vägen in till stan, men det ger sig. Ha en fin dag alla! :)

Kram på er

Av minkarusell - Lördag 1 sept 12:34

Igår hade jag minimalt med ångest. Så härligt det var! Jag gjorde en mentalövning under tiden som jag och min bästa vän promenerade till psyk. Jag var tyst nästan hela vägen dit (tar ca 50 minuter), mitt "mantra" var; ångesten finns egentligen inte den är bara i mitt huvud. Panikångesten försvann och när jag väl var hos terapueten hade jag ingen ångest.


Jag berättade till honom om min nya strategi och han tyckte den var jätte bra. Nog för att det är det han sagt till mig hela tiden men det är först nu jag kan tänka att det bara är i mitt huvud. Det är först nu som jag inser att allt som jag ororar mig för bara finns i mina tankar. Visst det finns riktiga "hot" och faror men inget som rör mig. Det är mina trumatiska minnen som gör att panikångesten slår på. Men jag måste skilja på då och nu, vilket jag äntligen börjat att göra.


Men jag är fortfarande långt ifrån att vara ångestfri, jag tar en dag i taget.


Hoppas att ni har en toppen dag och ta hand om er! :)

Kram

Av minkarusell - Fredag 31 aug 11:19

Jag var på stan i tisdags och det gick bra, men var jätte trött efter bara en timma på stan. Jag hann köpa två par byxor och tröjor iaf. För att sen promenera hem som tar ca 30 minuter.


Idag är det samtal hos terapeuten som vanligt. Jag har en del ångest just nu, men min bästa vän ska följa med mig vilket känns bra. Vi ska gå om ca 20 minuter på den långa promenaden till psyk.


Det finns mycket som jag är upprörd över, men vill inte skriva om politiska ämnen, eller det mesta kanske är politiskt? Men jag väljer att inte skriva om valet och alla politikers vallöften. Det gör mig bara så upprörd, man vet inte riktigt på vad man ska lita på?


Nu ska jag sminka mig lite, vilket jag inte gör så ofta. Ha en trevlig dag alla!

Kram på er

Av minkarusell - Tisdag 28 aug 11:55

Idag ska jag med min bästa vän in till stan och shoppa. Ja ni läste rätt - shoppa! Jag har panikångest just nu, men så fort den lättat går vi in till stan. Jag känner mig redo för det, att vara några timmar på stan bland allt folk. Men det kan komma att bli jobbigt för mig sen, eventuellt imorgon. Men det är det värt.


Fast just nu måste jag distrahera mig med att skriva och lyssna på musik. Försöka att bli kvitt panikångesten.


Imorgon ska till vårdcentralen för att ta ett blodprov, jag ska kolla upp nivån på sköldkörtel hormonerna. Det var lite lågt innan sommaren, men läkaren ville inte höja dosen, utan jag skulle istället ta nya prover efter sommaren. Så man får se hur det blir med det.


Hoppas att ni har en bra dag alla! :)

Kram

Av minkarusell - Måndag 27 aug 11:55

Jag har haft en riktigt trevlig helg, umgåtts med min lillasyster och mamma. På lördag var vi på Titanic utställningen som var helt toppen! Hade jag vetat det hade jag gått två gånger på den utställningen, men nu har den flyttat vidare, till Göteborg tror jag?


Sen åkte vi hem till mamma och åt god middag, efter det åkte vi och hälsade på min morfar och hans fru. När vi kom hem tillbaka till mamma spelade vi brädspel och hade det mysigt hela kvällen.


Men igår söndag morgon kom panikångesten som en käftsmäll! Jag spydde två gånger och hade ont i kroppen hela dagen. Men vaknade idag av ett ovanligt lugn. Så det var ju härligt.


Jag ska äta lunch nu och sen ska jag förbi min bästa vän. Ha en bra dag alla! :)

Kram på er

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4 5 6 7
8
9
10
11
12 13
14
15 16
17 18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2018
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Allt mellan himmel & jord med Blogkeen
Följ Allt mellan himmel & jord med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se