Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av minkarusell - Söndag 12 maj 11:33

Det gick bra att promenera till psyk i fredags, inget kräkandes efter vägen. Astman och ångesten var inte så besvärlig som jag trodde att den skulle bli.


Men igår var jag till akuten pg a astma anfall. Jag fick andas in nån medicin i ca 10 minuter och efter det blev det lättare att andas. Jag fick även en ny medicin att hämta ut på apoteket, det är i tablettform. Så det blir som ett kompliment till mina andra astma mediciner. Så förhoppningsvis kan ett ytterligare astma anfall av den värre sorten bli mindre ofta.


Just nu har jag lite svårt med att andas samt ångest. Känner att jag har segt slem i halsen. Men det kommer ju att gå över snart. Det gäller att inte gripas av allt för mycket panik, utan andas lugnt.


Idag ska till min bästa vän och prata av mig som vanligt. Jag vill bara att ångesten ska lätta så att jag kan promenera till henne. Men tar bara ca 5-10 minuter att gå till henne, så det är ju nära. Men snart ska jag flytta utanför stan och då kommer vi ses mer sällan. Vilket känns lite jobbigt. Då blir det att åka buss när vi ska ses.


Så jag och min sambo blir särbos, men det kommer nog att gå bra, för vi kommer att umgås mycket ändå.


Nu ska jag ta det lugnt en stund. Jag hoppas att ni har en fin söndag alla! :)

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Fredag 10 maj 11:15

Jag ska promenera till psyk om ca 20 minuter och jag har ett astma/panikångest attack! Jag vet inte hur detta ska gå? Men jag måste ju dit idag, det var ju två veckor jag var till terapeuten. Och jag vill inte bli skyldig 250 kr för ett uteblivet besök.


Nej, bara spotta i nävarna och gå dit! Och börja jag må så illa att jag spyr efter vägen så får jag göra det, ska inte bry mig om vad omgivningen tänker eller om dom stirrar på mig.


Jag måste vara stark trots mina psykiska diagnoser och astman som är en j*kla pina. Nu ska jag göra mig iordning.

Ha en fortsatt trevlig dag alla! :)

Kram <3

ANNONS
Av minkarusell - Fredag 10 maj 10:30

Idag ska jag till terapeuten som vanligt. Jag missade förra veckan pg a att jag fick en akut tid till vårdcentralen pg a astman. Jag har fortfarande jätte jobbigt med astman samt panikångesten. Men jag ska skicka in via 1177 vårdkontakter till vårdcentralen när jag kommer hem från psyk. För gör jag det före kanske dom ger mig en tid idag och jag vill inte missa mötet på psyk idag igen, dessutom blir jag skyldig dom 250 kr om jag inte kommer på det bokade mötet.


Min bästa vän ska promenera med mig till psyk idag, vilket känns tryggt att inte behöva gå själv. Det är en lång promenad, det tar ca 50 minuter att gå dit. Men jag ger mig inte.


Nu ska jag fika en smörgås och dricka lite kaffe, ha en trevlig fredag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Onsdag 8 maj 11:57

Jag är så trött på att skriva om min astma/panikångest, men ändå så är det som en terapi att skriva om just det. Nu har jag en panikångest attack och svårt att andas, hostar upp segt slem. Jag tror att jag ska ta kontakt med vårdcentralen igen via 1177 vårdkontakter. För nu har jag tagit kortison inhalation i tre veckor och ingen förbättring som jag upplever det.


Jag skulle vilja göra en lungröntgen mest för att lugna ner mig, så att det inte är nåt annat än astma. För ingen förbättring på tre veckor och jag tar ca 4-6 inhalationer av snabbverkande luftrörsvidgande varje dag. Nåt är inte som det ska vara.


Idag har jag lite telefon samtal att ringa, viktiga och lite mindre viktiga. Men det måste göras. Ha en fin dag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Måndag 6 maj 10:53

Panikångesten tar ett stadigt grepp om mig igen. Jag får svårt att andas (astman) och då får jag rikitgt mycket panik! Jag tar luftrörsvidgande men det hjälper knappt. Men jag behöver inte på akuten,vet att efter ca en timme lättar det.


Men om det går en timme och det blir sämre åker jag självklart in på akuten. Vet bara inte var gränsen är när och omjag ska söka hjälp, jag vill ju klara av astma/panikångest attacken själv.


Nu har jag bestämt mig för blir det inte bättre på ca 10 minuter ringer jag 1177 och hör med dom om hur jag ska göra. Men det känns som om det börjar bli lättare att andas.


Idag har jag haft astma diagnosen i tre veckor och jag upplever att den blir sämre och sämre, trots atsma medicin. Jag känner mig som en klagande person, men jag kanske måste kontakta vårdcentralen igen på fredag, för då har det gått en vecka sedan jag var dit.


Eller det kanske är bättre att ta kontakt med dom mitt i veckan? Så kan jag få en tid i veckan? Ja jag ser på onsdag hur jag mår.


Men jag kämpar på! Jag vägrar att ge upp. Jag har varit med om så mycket så detta ska jag klara av.


Nu har det gått ca 10 minuter och det är fortfarande inte bra. Men en liten förbättring, så jag väntar med att ringa 1177. Om ca 10 minuter till så får jag se hur jag mår då.


Nu ska jag prata med min sambo och se vad han tycker. Ha en fin start på veckan!

Kram på er <3

Av minkarusell - Söndag 5 maj 10:46

Så var det dags igen. I fredags kväll fick jag en astma/panikångest attack, men jag väntade ut den och kunde efter ca två timmar sova. Jag vet inte hur länge till jag ska orka! Jag är så fruktansvärt less och orolig pg a min astma. Känns som om mina lungor blir sämre för varje dag som går, vet inte om det stämmer?!


Jag skulle vilja göra en lungröntgen för att få mig att lugna ner mig, för som det är nu är panikångesten hög samt ångesten. Om jag inte får göra en röntgen snart kommer jag att hamna på psyk. Jag är så j*kla orolig. Tankarna snurrar runt, tänk om jag får ett svårt astmaanfall och dör!


Men jag kämpar på som vanligt. Tar en dag i taget. Hoppas att ni har en fin söndag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Måndag 22 april 12:10

I lördags tog jag en extra dos av inhalationen luftrörsvidgande och det hjälpte faktiskt. Så då var det inte bara en panikångest attack. Men nog om det.


Igår städade jag för ovanlighetens skull (nån gång förra året jag skurade sist). Jag skurade alla golv i lägenheten med Ajax skurmedel och det blev alldeles mörkbrunt vattnet. Så idag ska jag ta med klorin i skurvattnet. Ska dessutom dammtorka minst i ett rum! Så mycket att göra idag i mina mått mätta. Jag känner att jag fått tillbaka energin lite grann, tror att det beror på CPAP samt astma medicinen. Vilket som är det helt underbart!


Men jag var hos min mamma och hennes man och hälsade på i lördags och jag orkade inte vara där mer än några timmar, så helt "återställd" är jag verkligen inte. Jag tappade fokus efter ca en timma och sen fick jag ont i huvudet.


Jag tar helt enkelt en dag i taget. Nu ska jag röja upp lite i sovrummet för att sen skura golven. Hoppas att ni har en fin dag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Lördag 20 april 11:24

Nu har panikångesten satt sina klor i mig igen. Jag hostar och harklar...trots att jag tagit astma medicinen, så då måste det vara panikångest? Eller?


Vilket som så är det riktigt jobbigt. Men jag sitter vid datorn och skriver här på bloggen samt lyssnar på musik. Det brukar lugna ner allt.


Men hjärtat slår hårt när jag tänker på om det kanske är astman som får mig att andas tungt? Ska jag ta mer doser av inhalation? Hur ska jag göra? Jag behöver nog få kontakt med astma sköterskan snarast. Jag har många frågor faktiskt. Så jag ringer vårdcentralen på tisdag, för måndag är det röd dag.


Jag ska ta en till dos av inhalationen nu...återkommer eventuellt senare idag hur det gick med det. Jag hoppas att ni har en fortsatt trevlig påsk alla! :)

Kram <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se