Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av minkarusell - Söndag 5 maj 10:46

Så var det dags igen. I fredags kväll fick jag en astma/panikångest attack, men jag väntade ut den och kunde efter ca två timmar sova. Jag vet inte hur länge till jag ska orka! Jag är så fruktansvärt less och orolig pg a min astma. Känns som om mina lungor blir sämre för varje dag som går, vet inte om det stämmer?!


Jag skulle vilja göra en lungröntgen för att få mig att lugna ner mig, för som det är nu är panikångesten hög samt ångesten. Om jag inte får göra en röntgen snart kommer jag att hamna på psyk. Jag är så j*kla orolig. Tankarna snurrar runt, tänk om jag får ett svårt astmaanfall och dör!


Men jag kämpar på som vanligt. Tar en dag i taget. Hoppas att ni har en fin söndag alla! :)

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Måndag 22 april 12:10

I lördags tog jag en extra dos av inhalationen luftrörsvidgande och det hjälpte faktiskt. Så då var det inte bara en panikångest attack. Men nog om det.


Igår städade jag för ovanlighetens skull (nån gång förra året jag skurade sist). Jag skurade alla golv i lägenheten med Ajax skurmedel och det blev alldeles mörkbrunt vattnet. Så idag ska jag ta med klorin i skurvattnet. Ska dessutom dammtorka minst i ett rum! Så mycket att göra idag i mina mått mätta. Jag känner att jag fått tillbaka energin lite grann, tror att det beror på CPAP samt astma medicinen. Vilket som är det helt underbart!


Men jag var hos min mamma och hennes man och hälsade på i lördags och jag orkade inte vara där mer än några timmar, så helt "återställd" är jag verkligen inte. Jag tappade fokus efter ca en timma och sen fick jag ont i huvudet.


Jag tar helt enkelt en dag i taget. Nu ska jag röja upp lite i sovrummet för att sen skura golven. Hoppas att ni har en fin dag alla! :)

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Lördag 20 april 11:24

Nu har panikångesten satt sina klor i mig igen. Jag hostar och harklar...trots att jag tagit astma medicinen, så då måste det vara panikångest? Eller?


Vilket som så är det riktigt jobbigt. Men jag sitter vid datorn och skriver här på bloggen samt lyssnar på musik. Det brukar lugna ner allt.


Men hjärtat slår hårt när jag tänker på om det kanske är astman som får mig att andas tungt? Ska jag ta mer doser av inhalation? Hur ska jag göra? Jag behöver nog få kontakt med astma sköterskan snarast. Jag har många frågor faktiskt. Så jag ringer vårdcentralen på tisdag, för måndag är det röd dag.


Jag ska ta en till dos av inhalationen nu...återkommer eventuellt senare idag hur det gick med det. Jag hoppas att ni har en fortsatt trevlig påsk alla! :)

Kram <3

Av minkarusell - Lördag 20 april 09:53

Jag vill inte att nån ska tycka synd om mig, vill bara säga det, utan jag vill bara skriva av mig om mina fyra olika hälsoproblem. Så får ni även nåt att läsa om hur jag har det. Vad jag kämpar med och ger aldrig upp! Så här kommer en lista på mina fyra olika hälso problem:

  1. Psykisk ohälsa (tre diagnoser).
  2. Minskad sköldkörtel funktion.
  3. Sömnapné.
  4. Astma.

Jag tar psykofarmaka och går i terapi mot psykisk ohälsa. Jag tar levaxin för sköldkörtel problemet. Jag har CPAP pg a sömnapé. Samt två olika inhalatorer mot astman. Det känns som om jag glömt nåt? Men jag tror att det var allt.


Så då vet ni det. Jag hoppas att ni har en trevlig påsk alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Fredag 19 april 10:20

Det är astma. Jag fick diagnosen i måndags och den är kronisk. Så det blir astma medicin livet ut. Astma sköterskan undrade varför jag inte sökt hjälp tidigare. Svaret är att jag samt många andra trott att det "bara" är panikångest attacker. Vilket det visade inte vara. Jag fick ångest av att jag hade svårt att andas och hosta. Så det ena utlöser det andra. Men nu j*klar ska det bli ordning med mina lungor!


Jag ska ta dubbla dosen kortison inhalator i en vecka för att sen ta en dos morgon och kväll...antagligen livet ut enligt sköterskan, pg a att astman blivit kronisk. Jag har även luftrörsvidgande som jag tar några gånger per dag. Men det blir återträff om nån vecka då ska jag fråga mer om min astma.


Just nu är jag lite besviken på vården faktiskt. Och det är åter igen psykiatrin som fått mig att tro att det är psykiskt. Fast förra året så sa min terapeut att han trodde att det var astma och då skickade han en remiss till en psykiatriker(läkare) som lyssnade på mina lungor och hon skickade remiss till vårdcentralen. Och det först ca 4 månader senare som jag fick en tid på vårdcentralen pg a mina påtryckningar att dom måste göra en astma utredning snarast för min astma blev sämre dom senaste veckorna.


Fast då visste jag inte att det var astma men det jag ville få reda på var om jag behövde mer ångest dämpande medicin eller astma medicin? Tänk så tokigt det kan bli! Jag har ju ännu ångest, men den känns lite mindre nu. Jag tar mina oro/ångest dämpande medicin, som egentligen är ett antihistamin. Så inget beroendeframkallande.


Men nu ser jag framåt och min livskvalite kommer att bli bättre allt eftersom mina lungor börjar funka bättre. Hoppas att ni orkat läsa ända hit?


Jag önskar er alla en trevlig Påsk! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Måndag 8 april 11:07

Igår hade jag en ganska bra dag. Men just nu lider jag av en panikångest attack. Jag försöker att andas lugnt och tänka positiva tankar. Men det är svårt att bli av med panikångesten. Fast snart försvinner den tack och lov.


Jag ska ju flytta till egen lägenhet om mindre än två månader, det ser jag fram emot samtidigt som det känns jobbigt att inte vara sambos längre. Vi har ju varit sambos i lite över tre år. Men det kommer att bli bra.


Nu har panikångesten lugnat ner sig, då passar jag på att promenera till min bästa vän. :)

Ha en fin dag alla! :)

Kram <3

Av minkarusell - Söndag 7 april 11:52

Igår spydde jag pg a panikångest. Det kändes som ett stort misslyckande. För jag brukar klara av att stå emot att kräkas fastän det är otroligt tufft. Men igår orkade jag inte hålla emot.


Men idag är det en ny dag och jag ska göra allt för att må bra och minska den inre stressen. Jag ska till min bästa vän snart och prata av mig. Som jag skrivit i andra inlägg, det är mycket som händer nu.


Hoppas att ni har en fin dag alla! :)

Kram på er

Av minkarusell - Lördag 6 april 11:29

Livet blev en krokig, svår och krävande väg. Men en del år har livet varit riktigt härligt. Men senaste tiden känns den allt för jobbig, men jag kämpar på. Det är inget alternativ att ge upp just nu. Jag måste klara av denna enorma backen.


Jag har mina psykiska diagnoser men mot alla odds ska jag klara mig från att läggas in. För stressen jag lever i nu är extremt jobbigt. Jag vill och jag ska klara av att inte hamna på en avdelning på psyk. Det vill jag bevisa för mig själv att jag klarar av mer än vad jag tror.


Men om jag känner att det blir alldeles för mycket söker jag självklart hjälp. Eller om mina närstående påpekar att jag borde ringa till psykjouren, så gör jag ju det. Men än är jag inte där och har jag stryrkan kanske jag inte behöver läggas in den närmaste tiden.


Ha en fin lördag alla, nu ska jag gå till min bästa vän. :)

Kram på er <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se