Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av minkarusell - Fredag 17 maj 11:04

Snart ska jag promenera till psyk och träffa terapeuten, det ca 50 minuter att gå dit. Men jag har sällskap av min bästa vän. Jag ska inte ge upp för att jag har kraftig ångest, jag ska gå till psyk.


Igår skrev jag om hund rädsla samt om min bitterhet över att livet inte blev som jag tänkt mig, långt ifrån pg a insjuknadet i svår psykisk ohälsa. Det sitter i lite idag också tyvärr, fast jag ska berätta om det till terapeuten.


Hoppas att ni har en trevlig fredag alla och ta hand om er! :)

Kram <3

ANNONS
Av minkarusell - Torsdag 16 maj 10:27

Idag skulle jag ha varit på andningsenheten pg a CPAP kontroll, men jag mådde inte så bra så jag gick inte dit. Det är lite tråkigt. Jag som kände mig så optimistisk igår.


Men nu har jag panikångest med harklingar och hostningar, kan även ha med astman att göra. Men jag tänkte skriva av mig lite ändå.


Jag hade en mardröm inatt där jag blev vittne till en polisjakt över en tjuv som blev ihjäl biten av polishund. Det var otäckt speciellt eftersom jag är rädd för hundar. Jag är så rädd att jag brukar ta omvägar ute om jag ser en stor hund. Jag förstår inte rikitgt vart hundrädslan kommer ifrån, med tanke på att jag älskar hundar.


Jag är uppvuxen med hundar i familjen, där vi hade som mest fyra hundar. Min favorit hundras var leonberger och jag hade en släkting som hade en just sån ras och jag älskade att vara ute och promenera med den, både löst och i koppel. Men det är säkert ca 15 år sedan. När jag insjuknade för ca 12 år sedan i svår psykisk ohälsa förändrades jag drastiskt. Så där kom även min hund rädsla tror jag när jag tänker efter.


Mina psykiska diagnoser har förstört väldigt mycket för mig i livet. Jag är ibland j*vligt bitter. Jag hade många planer och framtids drömmar. Nu kommer jag inte ens i närheten av dom mål och drömmar som jag hade. Jag delar upp mitt liv i FÖRE och EFTER. Före var jag driven, uttåtriktad och socialt fungerande. Efter insjuknadet ångestfylld, rädd men omtänksam.


Jag ska vara ärlig; jag saknar mitt gamla jag. Ibland så mycket att jag i perioder haft självmordstankar pg a just detta. Men det har jag inte berättat för till nån. Att jag haft självmordtankar vet många om men inte att jag haft det pg a min sorg över hur jag var som person före insjuknandet och hur jag är nu. Inte ens min terapeut vet om det. Jag tror att jag ska prata om detta imorgon när jag är hos terapeuten.


Tänk att jag kom på varför jag är hundrädd när jag fick skriva av mig. Ibland kan skrivandet vara en slags terapi för mig. Hoppas att ni tyckte att det var intressant att läsa om. Jag hoppas att ni har en dag alla! :)

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Onsdag 15 maj 19:20

Ångesten har kommit tillbaka idag efter EN dags uppehåll på flera år. Jag vaknande med ångest men den gick över ganska snabbt. Men nu ikväll fick jag panikångest attack. Har det fortfarande. Men nog om det.


Idag har jag och min mamma och hennes svärmor varit på stan och jag blev bjuden på lunch, det var så trevligt. Mammas svärmor är helt underbar. Och det är roligt att komma sig ut på stan när jag orkar.


Förutom det så har två gubbar från pingstkyrkans secondhand hämtat linné skåpet, dom tyckte att den var jätte fin och undrade om vi verkligen ville bli av med den och inte sälja den (privat) istället. Men min sambo sa att det är bättre att skänka bort den. Och dom blev så glada.


Imorgon ska jag till andningsenheten och kolla upp min CPAP apparat. Jag har inte sovit med den så många timmar per natt, men hellre några timmar än inga alls.


Hoppas att ni har en trevlig kväll alla! :)

Kram <3

Av minkarusell - Söndag 12 maj 11:33

Det gick bra att promenera till psyk i fredags, inget kräkandes efter vägen. Astman och ångesten var inte så besvärlig som jag trodde att den skulle bli.


Men igår var jag till akuten pg a astma anfall. Jag fick andas in nån medicin i ca 10 minuter och efter det blev det lättare att andas. Jag fick även en ny medicin att hämta ut på apoteket, det är i tablettform. Så det blir som ett kompliment till mina andra astma mediciner. Så förhoppningsvis kan ett ytterligare astma anfall av den värre sorten bli mindre ofta.


Just nu har jag lite svårt med att andas samt ångest. Känner att jag har segt slem i halsen. Men det kommer ju att gå över snart. Det gäller att inte gripas av allt för mycket panik, utan andas lugnt.


Idag ska till min bästa vän och prata av mig som vanligt. Jag vill bara att ångesten ska lätta så att jag kan promenera till henne. Men tar bara ca 5-10 minuter att gå till henne, så det är ju nära. Men snart ska jag flytta utanför stan och då kommer vi ses mer sällan. Vilket känns lite jobbigt. Då blir det att åka buss när vi ska ses.


Så jag och min sambo blir särbos, men det kommer nog att gå bra, för vi kommer att umgås mycket ändå.


Nu ska jag ta det lugnt en stund. Jag hoppas att ni har en fin söndag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Fredag 10 maj 11:15

Jag ska promenera till psyk om ca 20 minuter och jag har ett astma/panikångest attack! Jag vet inte hur detta ska gå? Men jag måste ju dit idag, det var ju två veckor jag var till terapeuten. Och jag vill inte bli skyldig 250 kr för ett uteblivet besök.


Nej, bara spotta i nävarna och gå dit! Och börja jag må så illa att jag spyr efter vägen så får jag göra det, ska inte bry mig om vad omgivningen tänker eller om dom stirrar på mig.


Jag måste vara stark trots mina psykiska diagnoser och astman som är en j*kla pina. Nu ska jag göra mig iordning.

Ha en fortsatt trevlig dag alla! :)

Kram <3

Av minkarusell - Fredag 10 maj 10:30

Idag ska jag till terapeuten som vanligt. Jag missade förra veckan pg a att jag fick en akut tid till vårdcentralen pg a astman. Jag har fortfarande jätte jobbigt med astman samt panikångesten. Men jag ska skicka in via 1177 vårdkontakter till vårdcentralen när jag kommer hem från psyk. För gör jag det före kanske dom ger mig en tid idag och jag vill inte missa mötet på psyk idag igen, dessutom blir jag skyldig dom 250 kr om jag inte kommer på det bokade mötet.


Min bästa vän ska promenera med mig till psyk idag, vilket känns tryggt att inte behöva gå själv. Det är en lång promenad, det tar ca 50 minuter att gå dit. Men jag ger mig inte.


Nu ska jag fika en smörgås och dricka lite kaffe, ha en trevlig fredag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Onsdag 8 maj 11:57

Jag är så trött på att skriva om min astma/panikångest, men ändå så är det som en terapi att skriva om just det. Nu har jag en panikångest attack och svårt att andas, hostar upp segt slem. Jag tror att jag ska ta kontakt med vårdcentralen igen via 1177 vårdkontakter. För nu har jag tagit kortison inhalation i tre veckor och ingen förbättring som jag upplever det.


Jag skulle vilja göra en lungröntgen mest för att lugna ner mig, så att det inte är nåt annat än astma. För ingen förbättring på tre veckor och jag tar ca 4-6 inhalationer av snabbverkande luftrörsvidgande varje dag. Nåt är inte som det ska vara.


Idag har jag lite telefon samtal att ringa, viktiga och lite mindre viktiga. Men det måste göras. Ha en fin dag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Måndag 6 maj 10:53

Panikångesten tar ett stadigt grepp om mig igen. Jag får svårt att andas (astman) och då får jag rikitgt mycket panik! Jag tar luftrörsvidgande men det hjälper knappt. Men jag behöver inte på akuten,vet att efter ca en timme lättar det.


Men om det går en timme och det blir sämre åker jag självklart in på akuten. Vet bara inte var gränsen är när och omjag ska söka hjälp, jag vill ju klara av astma/panikångest attacken själv.


Nu har jag bestämt mig för blir det inte bättre på ca 10 minuter ringer jag 1177 och hör med dom om hur jag ska göra. Men det känns som om det börjar bli lättare att andas.


Idag har jag haft astma diagnosen i tre veckor och jag upplever att den blir sämre och sämre, trots atsma medicin. Jag känner mig som en klagande person, men jag kanske måste kontakta vårdcentralen igen på fredag, för då har det gått en vecka sedan jag var dit.


Eller det kanske är bättre att ta kontakt med dom mitt i veckan? Så kan jag få en tid i veckan? Ja jag ser på onsdag hur jag mår.


Men jag kämpar på! Jag vägrar att ge upp. Jag har varit med om så mycket så detta ska jag klara av.


Nu har det gått ca 10 minuter och det är fortfarande inte bra. Men en liten förbättring, så jag väntar med att ringa 1177. Om ca 10 minuter till så får jag se hur jag mår då.


Nu ska jag prata med min sambo och se vad han tycker. Ha en fin start på veckan!

Kram på er <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se