Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av minkarusell - Söndag 16 juni 09:56

Efter nästan två veckors fri från dom värsta panikångest attackerna, kom den nu för ca 30 minuter sen. Harklar, svårt att få luft och håller på att kräkas.


Varför nu?! Jag vet faktiskt inte. Kanske nåt traumatiskt minne som triggats av nåt som jag såg på tv för en stund sen? Hur som helst ska jag bli kvitt panikångesten snart! Jag sitter vid datorn och skriver av mig och lyssnar på musik.


Det är sådana här gånger jag önskar att jag hade en ångestdämpande medicin. Jag har antihistamin tablett som ska verka tröttande och lugnande. Men den hjälper mig inte vid dom här panik attackerna. Jag har förut påpekat det till läkarna på psykiatrin men dom menar på att jag får klara mig utan ångestdämpande. Det är tortyr tycker jag.


Men det är då tur att mina panikångest anfall blir mer sällan. Eller kan det vara min tro på Gud som gör att ångesten minskar? Vilket som längtar jag tills jag kan säga till läkarna - tack för eran oförståelse, tänk er om ni hade samma panikångest som mig, då skulle ni få lida som jag gjort. Ni skulle få en bättre förståelse. Det kommer jag att säga den dagen jag inte behöver lika mycket kontakt med psykiatrin.


Men det är inte särskillt kristet av att säga så...men nåt i den stilen ska jag säga till dom. För dom är ju till för att få patienter att kunna leva ett så bra liv som möjligt och det har jag inte haft pg a panikångest attackerna och utan medicin. Och jag hoppas att inte fler människor får samma usla behandling. Och att läkarna får en tankeställare.


Men bitter försöker jag att inte vara. Utan jag ser framåt. Jag ber till Gud. Och jag omger mig med snälla och omtänksamma människor.


Nu ska jag dricka en kopp kaffe med min kära särbo som är på besök tills imorgon. Ha en trevlig dag alla! :)

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Torsdag 13 juni 19:17

Idag på f.m åkte min bästa vän hem och eftermiddagen har jag fått hjälp med att sätta ihop min nya säng samt varit hos mamma på middag. Det var min lillasyster som hade skolavslutning idag, hon gick ut femman. Så det var många nära & kära på middagen. Det var väldigt trevligt.


Imorgon kommer min fästman till mig, det ska bli mysigt. Vi ska äta gott och gå på långpromenader om vädret är fint. Så jag längtar tills han kommer till mig. <3


Jag kanske har skrivit om det förut, men jag måste bara skriva att det känns som om jag fått tillbaka livs lusten! Jag känner mig piggare och gladare. Ganska mycket mer än vad jag känt mig på ca ett år. Nu lever jag.


Jag fortsätter att be till Gud varje kväll. Gud hjälper mig att minimera ångesten och ger mig energi och mod. Tänk att jag blivit troende. Men Gud är min räddning. När medicinerna och samtals terapin inte funkat så bra, ger Gud mig det som fattats. Tack gode Gud!


Nu ska jag sitta i soffan och bara ta det lugnt. Ha en fin kväll alla & ta hand om er! :)

Kram <3


ANNONS
Av minkarusell - Torsdag 30 maj 12:49

Jag försöker att andas lugnt, det är inte roligt med denna panik men det går snart över. Min mamma och lillasyster var nyss och hälsade på mig och min sambo. Mamma skulle beställa en säng till mig som jag sedan kan betala och hämta ut den om ca 1½ vecka. Så det blir att sova på luftmadrass tills vidare i den nya lägenheten.


Jag får som sagt var hämta ut nyckeln på måndag. Det är med blandade känslor. Men det kommer säkert att bli bra. Jag menar bara för att jag och min sambo blir särbos innebär det inte att vi kommer att ses sällan. Utan vi kommer att umgås ofta.


Men det blir mer sällan att umgås med min bästa vän. Det är lite sorgligt tycker jag. Det tycker nog hon också. För varken jag eller hon gillar att åka buss. Eller jag är snarare rädd för att åka buss. Men jag kommer att bli tvungen att överkomma den rädslan om jag vill träffa henne oftare.


Nu ska jag gå till min bästa vän. Hoppas att ni har en trevlig dag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Fredag 24 maj 16:09

Idag har jag varit på psyk hos terapeuten och det var väldigt givande. Jag är så tacksam att fått honom som terapeut. Han är riktigt duktig.


Min bästa vän följde med som sällskap på vägen dit och hem. Hon bjöd mig på "avslutnings" fika på ett café. För det var sista gången hon följde med mig till psyk. Efter flytten ska jag börja med att ta bussen dit från mig. Och jag är så orolig hur det kommer att gå. Men jag ska klara av det.


För er som inte är rädd för "normala" saker kanske har svårt att förstå hur jag funkar? Men att åka buss i ca 15 minuter på en motorväg in till stan är obehagligt och skrämmande tycker jag.


Jag har inte tid till att skriva mer på bloggen nu. Men jag skriver eventuellt lite senare ikväll. Ha en riktigt trevlig fredag alla! :)

Kram <3

Av minkarusell - Tisdag 21 maj 12:36

Idag ska jag packa ytterligare en låda med saker. Men just nu har jag lite ångest. Så jag ska bli kvitt den innan jag börjar med att packa.


Jag hostar och harklar hela tiden men snart går det över. Jag är lite orolig för två av mina nära släktingar till mig. Den ena är inlagd på psyk och den andra har väldiga kroppsliga bekymmer. Jag tänker på dom varje dag. Jag har försökt ringa personen med kroppsliga besvär, men han svarar inte. Men han kanske sover? Jag ska prova ringa igen lite senare.


Den andra som är inlagd på psyk brukar jag smsa att jag tänker på honom. Han svarar aldrig men jag vet att han får mina smsa iaf.


Jag ska även gå förbi min bästa vän idag, som vanligt. :) Men nu ska jag prata med min sambo. Hoppas att ni har en trevlig tisdag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Fredag 17 maj 11:04

Snart ska jag promenera till psyk och träffa terapeuten, det ca 50 minuter att gå dit. Men jag har sällskap av min bästa vän. Jag ska inte ge upp för att jag har kraftig ångest, jag ska gå till psyk.


Igår skrev jag om hund rädsla samt om min bitterhet över att livet inte blev som jag tänkt mig, långt ifrån pg a insjuknadet i svår psykisk ohälsa. Det sitter i lite idag också tyvärr, fast jag ska berätta om det till terapeuten.


Hoppas att ni har en trevlig fredag alla och ta hand om er! :)

Kram <3

Av minkarusell - Torsdag 16 maj 10:27

Idag skulle jag ha varit på andningsenheten pg a CPAP kontroll, men jag mådde inte så bra så jag gick inte dit. Det är lite tråkigt. Jag som kände mig så optimistisk igår.


Men nu har jag panikångest med harklingar och hostningar, kan även ha med astman att göra. Men jag tänkte skriva av mig lite ändå.


Jag hade en mardröm inatt där jag blev vittne till en polisjakt över en tjuv som blev ihjäl biten av polishund. Det var otäckt speciellt eftersom jag är rädd för hundar. Jag är så rädd att jag brukar ta omvägar ute om jag ser en stor hund. Jag förstår inte rikitgt vart hundrädslan kommer ifrån, med tanke på att jag älskar hundar.


Jag är uppvuxen med hundar i familjen, där vi hade som mest fyra hundar. Min favorit hundras var leonberger och jag hade en släkting som hade en just sån ras och jag älskade att vara ute och promenera med den, både löst och i koppel. Men det är säkert ca 15 år sedan. När jag insjuknade för ca 12 år sedan i svår psykisk ohälsa förändrades jag drastiskt. Så där kom även min hund rädsla tror jag när jag tänker efter.


Mina psykiska diagnoser har förstört väldigt mycket för mig i livet. Jag är ibland j*vligt bitter. Jag hade många planer och framtids drömmar. Nu kommer jag inte ens i närheten av dom mål och drömmar som jag hade. Jag delar upp mitt liv i FÖRE och EFTER. Före var jag driven, uttåtriktad och socialt fungerande. Efter insjuknadet ångestfylld, rädd men omtänksam.


Jag ska vara ärlig; jag saknar mitt gamla jag. Ibland så mycket att jag i perioder haft självmordstankar pg a just detta. Men det har jag inte berättat för till nån. Att jag haft självmordtankar vet många om men inte att jag haft det pg a min sorg över hur jag var som person före insjuknandet och hur jag är nu. Inte ens min terapeut vet om det. Jag tror att jag ska prata om detta imorgon när jag är hos terapeuten.


Tänk att jag kom på varför jag är hundrädd när jag fick skriva av mig. Ibland kan skrivandet vara en slags terapi för mig. Hoppas att ni tyckte att det var intressant att läsa om. Jag hoppas att ni har en dag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Onsdag 15 maj 19:20

Ångesten har kommit tillbaka idag efter EN dags uppehåll på flera år. Jag vaknande med ångest men den gick över ganska snabbt. Men nu ikväll fick jag panikångest attack. Har det fortfarande. Men nog om det.


Idag har jag och min mamma och hennes svärmor varit på stan och jag blev bjuden på lunch, det var så trevligt. Mammas svärmor är helt underbar. Och det är roligt att komma sig ut på stan när jag orkar.


Förutom det så har två gubbar från pingstkyrkans secondhand hämtat linné skåpet, dom tyckte att den var jätte fin och undrade om vi verkligen ville bli av med den och inte sälja den (privat) istället. Men min sambo sa att det är bättre att skänka bort den. Och dom blev så glada.


Imorgon ska jag till andningsenheten och kolla upp min CPAP apparat. Jag har inte sovit med den så många timmar per natt, men hellre några timmar än inga alls.


Hoppas att ni har en trevlig kväll alla! :)

Kram <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se