Alla inlägg under augusti 2019

Av minkarusell - Lördag 31 aug 11:17

Idag ska jag och min fästman och en vän till köpcentrumet. Det ska bli trevligt. Ska snart ringa och påminna min vän om att han ska hämta oss. Det är sällan jag är till köpcentrumet, bara några gånger per år.


Men just nu har jag panikångest, men det kommer att försvinna om en liten stund. Igår drack jag och min fästman lite vin och åt mögelostar och kex och lyssnade på 80-90 tals musik. Vi satt och pratade om allt möjligt. Men jag blev så trött av bara ett glas vin så jag bestämde mig för att bara dricka ett glas till.


Senare på kvällen såg vi en film, den var spännande och slutade bra. Efter det blev det att sova. Jag sov ganska bra natten tills idag. Inga mardrömmar.


Men nu ska jag göra mig iordning. Ha en fin lördag alla! <3

Kram på er <3

ANNONS
Av minkarusell - Fredag 30 aug 11:14

Igår hade jag en liten dipp i mitt humör, men idag känns det bättre. Jag sov utan hemska mardrömmar och några timmar fler sömn. Så nu kommer den här dagen att bli bra.


Min fästman kommer till mig idag och ikväll blir det att dricka vin och äta mögelost och kex. Som jag längtar! Jag älskar ost, kex Och vitt vin. Men mest älskar jag min underbara fästman.


Idag ska jag dammsuga och skura golven innan min fästman kommer till mig. Igår blev det att dammtorka, jag är nöjd över att jag orkade det med tanke på hur jag mådde igår.


Men nu ska jag äta lunch. Jag önskar er alla en rikitgt trevlig fredag och ta hand om er! <3

Kram <3

ANNONS
Av minkarusell - Torsdag 29 aug 11:29

Jag har sovit dåligt igen. Men igår kväll drog jobbiga tankar igång min dåliga sömn. Min största önskan är egoistisk - att bli helt frisk! Fri från psykisk ohälsa och astman. Men astman får jag leva med, mest troligtvis även den psykiska ohälsan. Men drömma att man blir frisk får man ju.


Att jag får fantisera och drömma om att bli frisk är lika givande som att sitta i fängelse och vill bli fri. Man är fast. Men fängelsestraff är oftast tillfälligt. Mina psykiska sjukdommar och astman får jag ha livet ut. Men jag får försöka att se det positiva i livet ändå...jag har ju så mycket kärlek runt om mig. Och jag klarar av att bo själv!


Men idag är humöret inte på topp. Och jag är på gränsen till självömkan, usch det är nåt jag verkligen inte gillar. Jag har haft en kort panikångets attack alldeles nyss. Så det känns ju bra att den bara höll i sig ca 20 minuter. Jämfört med uppåt två timmar förut.


Idag ska jag försöka att städa, skura golv, dammtorka och städa badrummet. Vet bara inte vart jag ska få lusten till det, men jag får försöka göra nåt utav det.


Jag hoppas att ni har en trevlig torsdag alla! <3

Kram på er <3

Av minkarusell - Onsdag 28 aug 12:13

Jag hade en mardröm natten till idag. Jag har drömt mardrömmar i några nätter i rad. Den jag hade natten till idag var rädslor som jag har. Jag är rädd för att jag ska börja må psykiskt sämre igen, kan bero på att jag minskat dosen på en av mina mediciner.


Men i vakat tillstånd så mår jag lika bra. Men i drömmarna på nätterna kommer nån slags oro och ångest. Jag behöver egentligen inte vara rädd, för om mitt mående blir sämre så ökar man bara dosen igen. Fast jag vill ju inte öka dosen utan jag vill sätta ut den här medicinen så småningom. Det är även läkarnes ordination.


Det är ca 2-3 veckor tills jag ska träffa läkaren på psyk för uppföljning, så förhoppningsvis kommer min undermedvetna oro att lugna ner sig tills dess.


Idag ska jag städa, dammtorka och dammsuga och imorgon ska jag skura golv och städa badrummet ordentligt. Men jag har tappat lite lusten till att städa, vilket oroar mig lite. Men så fort jag börjat med att städa går det undan och jag gillar ju att städa. Lyssna på musik och städa samtidigt är så roligt.


Fast nu ska jag äta lunch, hoppas att ni har en fin dag alla! <3

Kram på er <3

Av minkarusell - Söndag 25 aug 16:13

Nu är jag hemma igen efter fyra dagar hos min fästman. Det var jätte roligt och mysigt. Vi åt god mat, såg serier och jag var även förbi min bästa vän.


Imorgon är vardagen tillbaka, vilket jag gillar - städa, handla mat, diska och tvätta. Jag gillar rutiner, då jag mår mycket bättre av att ha det. Så idag gjorde jag en lista vad som ska göras till veckan.


Nåt som jag också blir roligt imorgon är att jag haft en lägre dos av en av mina mediciner i två veckor och det känns fortfarande jätte bra! Jag har fått en ny läkar tid på psyk om några veckor och då blir det uppföljning om hur det gått med minskad dos på medicinen. Så förhoppningsvis mår jag bra även då.


Ikväll blir det att se nån film och tända värmeljus. Ha en trevlig kväll alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Torsdag 22 aug 11:36

Idag ska jag till terapeuten på samtal. Efter det blir det att promenera till min fästman, ska sova över där till på söndag, som jag längtar.


Just nu har jag astma/panikångest anfall. Men det går över snart. Det är som magiskt att sätta sig vid datorn och lyssna på musik samtidigt som jag skriver på bloggen. Jag lyssnar på härliga disco 90-tals låtar. En gång hade jag och min fästman en fest med 80 & 90-tals tema, med musik från den tiden. Alla på festen hade det jätte trevligt. Vilken nostalgi tripp det var.


Snart ska jag packa alla mina saker som jag behöver ha med mig till min fästman, CPAP, mediciner, samt kläder m.m


Jag önskar er redan nu en riktigt trevlig helg! <3

Kram kram <3

Av minkarusell - Tisdag 20 aug 11:59

För ett år sedan skrev jag ett inlägg "Sjukersättning", där jag skrev om att jag borde ha rätt till det samt att jag höll på att överklaga.


Så hur har det gått med det kanske ni undrar? Jag gjorde min sista överklagan i våras och fick avslag. Så nu har jag sjukpenning, än så länge. Läkaren på psyk sjukskrev mig till år 2020.03.01 Men har fått beviljat sjukpenning t.o.m 2019.12.31 Vilket är bra.


Men samtidigt håller jag på att rehabliteras eller vad man nu kan kalla det. Jag har dragit ner dosen på två mediciner, går på samtalsterapi en gång i veckan OCH lever med själständigt i och med flytten till egen lägenhet. För nu kan jag gå och handla mat själv, gå på kortare promenader och gillar att städa igen.


Vad framtiden har att erbjuda vet man aldrig. Jag har fått tillbaka Hoppet. Kan också vara tack vare min tro på Gud. Gud stärker och tröstar mig. Men jag har ännu många begränsningar, (ångesten, panikångest osv) fast håller på att kämpa mig tillbaka till ett "normalt" liv. Jag är en kämpe! Med milt uttryckt.


Jag får tårar i ögonen och blir berörd när jag tänker på HUR mycket jag får kämpa varje dag och ju mer jag kämpar dessto strakare blir jag. Jag ger inte upp! Jag älskar ju livet. Och ännu viktigare jag älskar mig själv och mina nära & kära, dom betyder ALLT.


Så kan jag, så kan andra människor också. Kämpa för att leva och älska. Och att bli älskad är den största gåvan. Ge inte upp om ni som läser min blogg, som kanske har det jobbigt i livet. Eller vill uppnå en dröm. Jag vill peppa er och även berätta om mitt egna svåra.


Men oj vad tiden rinner iväg...nu ska jag sätta igång och städa lägenheten.


Jag önskar er alla en rikitgt trevlig dag! <3

Kram <3

Av minkarusell - Måndag 19 aug 17:29

Förlåtelse är en av grunderna till kärlek tycker jag. Det finns så många som jag har förlåtit genom åren, men den svåraste förlåtelsen gjorde jag för ca ett år sedan.


Det var en av mina "närmaste" som jag ignorerat länge, knappt pratat med den personen trots att denna försökt visa att den brydde sig om mig. Men sen förra året när jag öppnade upp min famn efter säkert 15 års ignorans vände sig livet för våran relation, vilket jag är glad över att jag gjorde.


Den personen gjorde mig hemskt illa när jag var yngre, men att jag äntligen accepterat det som varit och kunde förlåta denna person var helt underbart! Ingen är perfekt. Och visst man ska inte förminska min upplevelse, men att kunna acceptera hemska saker som sker och sen försonas är en obeskrivlig känsla.


Idag har vi en mycket bättre relation och vi ses ibland. Jag tror att det är min terapi med världens duktigaste terapeut som gjorde denna förlåtelse möjlig.


Jag har varit i några år hos min nuvarande terapeut och jag kan inte tacka honom nog mycket att han inte ger upp om mig. För det har andra psykologer och terapeuter gjort genom åren. Vi har bra kemi och jag känner mig trygg med att berätta allt möjligt åt honom. Jag ska nog beröma honom lite grann på nästa möte, som är på torsdag.


Men åter till förlåtelse. Jag känner att det är ett kärleks bevis att kunna göra det. Att kunna förlåta en annan människas misstag eller grymhet. För att kunna förlåta bör man kunna sätta sig in i den andras situation. Varför denne gjorde som den gjorde. Varför den andra personen inte hade förmågan att vara god eller/och medmänsklig.


När man förstått varför har man kommit en bra bit på vägen...till förlåtelse.


Först förstå bakgrund, sen acceptans, till sist; valet om att förlåta eller bara ignorera. Valet är ditt!


Så ser jag på förlåtelse och dess innebörd. Jag hoppas att ni har en bra start på veckan alla! <3

Kram på er <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se