Alla inlägg under juli 2019

Av minkarusell - Onsdag 31 juli 11:47

Det är så härligt när den mycket mildrare vädret håller i sig. Just nu är det ca 10 grader ute som jag njuter. Jag älskar ju hösten och den kommer snart.


Idag ska jag dammsuga, skura golven och handla lite mat. Jag gillar att städa men i över 1 ½ år när jag bodde hos min fästman städade jag kankse bara en gång i månaden. Usch så smutsigt det var i den lägenheten. Nu dammsuger jag flera gånger i veckan, samt dammtorkar en gång i veckan, städar badrummet grundligt osv.


Min fästman tycker att jag borde lugna ner mig med städningen. Fast jag har sagt att jag gillar ju att städa. Så jag förstår inte problemet? Han har också tagit och städat sin lägenhet rikitgt ordentligt. Jag har även hjälpt honom när jag var där en helg och sov över. Men det mesta har han gjort själv. Hela lägenheten var rejält smutsig och saker i påsar överallt. Men nu ser det bättre ut, men han skulle kunna städa lite oftare tycker jag. Underhålla med att dammsuga minst en gång i veckan eller så. Men det är ju upp till honom. Jag får väl städa nästa gång jag kommer till honom.


Nu ska jag äta nåt och sen städa. :) Ha en fin onsdag alla och ta hand om er! <3

Kram <3

ANNONS
Av minkarusell - Söndag 28 juli 11:21

Nu kommer mina panikångest attacker lugna ner sig. För första gången på flera dagar kan jag nu öppna fönster och vädra. Det är sån härlig känsla att känna den svala luften pressa in genom fönster glipan.


Så nu kommer jag att kunna tänka lite klarare igen. Och mina värmeutslag och skavsår på kroppen kommer att sakta att försvinna.


Just nu lyssnar jag på "Higher Love" med Whitney Houston och Kygo. Så himla bra låt! Jag blir så glad utav den låten. Jag sjunger med och ler. Jag längtar till nästa helg för då ska jag ha en liten fest. Ska bjuda på gott vin och shots, tilltugg som chips, chilinötter, mögelost, kex och vindruvor. Det kommer att bli jätte roligt. Vi kommer också att ha lite sällskaps spel. Så jag längtar.


Imorgon åker jag med min fästman med bussen in till stan. Ska möta upp en kill kompis och vi två ska sen åka hem till mig. Så blir att bjuda honom på middag och sen åker han tillbaka till stan på kvällen. Det kommer att bli trevligt.


Men idag ska jag dammsuga och skura golven. Ha en fin söndag alla och ta hand om er! <3

Kram <3

ANNONS
Av minkarusell - Lördag 27 juli 14:58

Nu är jag äntligen färdig i tvättstugan! Fy fasen vad jobbigt det var. Svetten bara rann ner från huvudet på mitt ansikte och hals. Dessutom hade jag det tufft lite tidigare idag. Jag hostade upp en stor hård slemklump lika stort som en två-krona. Och ingen hjälp mot min slemhosta får jag, dom på vårdcentralen säger bara att kortison inhalationer ska hjälpa mot astman och hostan med slem.


Men det hjälper inte. Jag har tagit kortison/luftrörsvidgande inhalationspulver i flera månader nu. Men jag får inte nåt mot slemhostan på morgonen/f.m. Jag har frågat om det för ett tag sen och dom bara viftar bort det som om jag hittar på. För kortisonet ska ju HJÄLPA.


Nej nu klagar jag lite väl mycket. Men blir bara så irriterad och frustrerad när jag hostar och hostar upp stora hårda slemklumpar. Är detta normalt?! Jag tror inte det, det måste ju finnas nån medicin mot slemhostan som jag har haft varje dag i flera års tid! Vet bara inte om jag orkar söka vård på vårdcentralen igen? Känns som jag är där ofta. Och dom verkar ju inte tro på mig. Jag vet inte vad jag ska göra? För jag vill inte ha det så här längre. Det är jobbigt och jag får lätt panikångest av allt detta hostande och kipande efter luft.


Nåväl nu ska jag bara njuta resten av dagen och umgås med min färstman. Ha en fortsatt fin dag alla! <3

Kram <3

Av minkarusell - Lördag 27 juli 09:58

Värmen håller i sig. Och jag mår så illa, mentalt och kroppsligt. Men imorgon ska det vända och förhoppningsvis bli svalare ute. Jag har en teori att människor som mår dåligt psykiskt är mer sårbara för extrema väder, typ värmebölja. För som jag tex känner att jag vet inte vart jag ska ta vägen när det är så varmt överallt.


Jag känner mig fastbuden i värmen. Och då får jag panikångest. Så därför är det extra jobbigt för mig med psykisk ohälsa. Jag blir känsligare. Men så var jag inte innan jag insjuknade i svår psykisk ohälsa. Då trivdes jag i värmen sol och sommar. Hade egentligen inga problem med andra väder växlingar, typ extrem kyla osv.


En annan grupp av människor som har det lite extra tufft i värmen är ju dom äldre och sjuka. Jag har jobbat på ett demens boende för många år sen så därför vet jag det. Dom flesta blev mer förvirrade och många fick svamp och/eller värmeutslag på kroppen.


Men jag hoppas att ni som gillar värmen har det bra. Och att ni njuter. Ha en trevlig lördag alla! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Onsdag 24 juli 11:00

Jag läste nyss ett av mina gamla blogginlägg "Svettig realist" och där skrev jag att jag vägde 97kg. Nu ett år senare väger jag 107kg! Jag har gått upp 10kg på ett år, så skrämmande. Vet inte vad jag ska "skylla" på? Mått sämre - ja. Rört på mig mindre - ja. Rädd för att gå utanför lägnenheten - ja. Ätit mycket mer godis - ja. Och allt detta pg a min psykiska ohälsa, som lett mig in på kroppslig ohälsa, hemskt!


Men sen några månader tillbaka har jag börjat att röra på mig mer, städar varje dag, går promenader ca 3-4 gånger i veckan, äter mindre godis, är fortfarande lite rädd för att gå ut men det har blivit bättre sen jag började be till Gud. Jag är på "rätt" väg i livet. Detta är verkligen förändringarnas år.


Idag ska det bli ca 29-30 grader ute och jag tycker att det är ganska jobbigt faktiskt. Jag trivs med lite svalare temperaturer. För när det är så här varmt klarar jag inte av att gå på promenader. Mentalt och kroppsligt.


Nåväl ska inte klaga för jag har ganska svalt inne i min lägenhet. Jag önskar er alla en rikitgt fin onsdag! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Tisdag 23 juli 11:32

Jag läste nyss igenom alla mina dikter som jag har här på bloggen. Jisses vad dom är bra! För visst får man skryta lite? Jag började att skriva dikter så fort jag kunde skriva och stava rätt när jag var liten. Jag älskar att skriva. Både dikter, prosa, noveller samt att jag håller på att skriva en bok, vilket är en stor utmaning.


Jag har hela berättelsen i huvudet och lite punkter nedsrkivna. Men det är svårt att fylla ut sidorna mellan allt det som är mest intressant. Jag är ju egentligen en "poet" eller vad man ska kalla det. Och att då göra meningar som passar ihop och flyter på bra är sammanhängande och konternueliga är svårt för mig. Men jag vill verkligen bli klar med boken. Jag har inte skrivit många sidor, kanske jag skulle gå en skrivar kurs igen? Det var ju ca 18 år sen jag gick på en skrivarkurs eller det var egentligen ett skrivar läger för ungdomar.


Jag ska nog kolla upp om skrivarkurser för vuxna samt se vad det kostar. För dom är ju inte gratis vad jag vet iaf. Så det ska jag göra nu. Jag hoppas att ni har en fin dag alla! <3

Kram på er <3

Av minkarusell - Måndag 22 juli 17:39

Jag har panikångest just nu, så jag ska skriva en dikt om min upplevda panikångest som jag valt att kalla för du i dikten.


Dikt - Du

Du finns inom mig,

du är bara gamla trauman men

som fortsätter

att plåga mig.

Du stryper mig,

du föds utav mina rädslor.

Du blir större och större,

du lever inom mig

och sätter

spår av fysisk karaktär.

Röda små prickar på min hals

och hostar kraftigt

till slut så att

jag spyr.

Du vinner.


Jag kämpar hela tiden att stå emot att spy pg a panikpångesten. För om jag gör det känns det som om den vunnit. För ca 7-8 år sen kunde jag spy ca tre dagar i veckan pg a panikångesten. Jag minns tydligt första gången jag gjorde det. Jag hade varit på en långpromenad och spydde när jag kom hem. När jag var på promenaden kände jag en ångest som blev alldeles för stark! Så stark att jag kände att jag måste spy. Jag har än idag ingen aning vad som triggade igång den övermätkiga panikångesten?


Efter det blev inte mitt liv som förut. Visst några år tidigare hamnade jag på en psykiatrisk avdelning, men hade aldrig känt en sådan här hemsk panik känsla. Ångesten begränsar mitt liv väldigt mycket. Men jag går hos en terapeut en gång i veckan och kämpar med att bli av med den värsta ångesten. Den som förstör min vardag.


Jag har som sagt var börjat be till Gud om ångest lindring och det hjälper ganska bra faktiskt. Jag städar även bort min ångest. Jag dammsuger, eller diskar osv. Så mitt hem blir rent samtidigt som ångetsen lättar, bra va?!


Hoppas att det var intressant att ta del av min ångestproblematik. Jag önskar er alla en fin måndag! :)

Kram på er <3

Av minkarusell - Söndag 21 juli 15:36

Jag har haft en jätte trevlig helg hos min fästman. Vi var på promenader, åt grillat, drack vin och skrattade mycket.


Imorgon ska jag tvätta det behövs verkligen. Men nu har värmen kommit och det är ju härligt, fast jag gillar när det är lite svalare ute. Jag är ingen "soldyrkare". Jag njuter av sommaren ändå. Men favoritårstiden är hösten, med alla dom vackra färgerna på löven och den friskare och svalare luften.


Nu till nåt annat. Jag har börjat få mer problem med astman senaste veckorna. Så jag måste höja dosen till två inhaltationer per dag. Jag trodde att det skulle räcka med kortison en gång per dag, men inte. Så bara att öka till morgon och kväll.


Hoppas att ni haft en trevlig helg alla och ha en fin söndag! :)

Kram på er <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se