Direktlänk till inlägg 2 juli 2018

Nytt sätt att tänka

Av minkarusell - Måndag 2 juli 12:33

Ångesten tar ett strypgrepp på mig. Det känns som om jag inte kan andas, vilket reulterade till att jag spydde nyss. Inget trevligt att läsa om kanske? Men så ser min verklighet ut ibland. Men jag tillåter inte det att förstöra min dag, nej jag pekar fingret till ångesten. För jag vet att snart försvinner den, där den kom ifrån - h-vetet!


Jag måste nästan bli rikitgt arg för att ångesten ska lugna ner sig, det är lite kontigt tycker jag. Kan det vara så att ångesten beror på undertryckt ilska?  Så har jag aldrig tänkt på saken, det lönar sig att skriva av sig. Det här måste jag ta upp med min terapuet och höra vad han tycker om min nya teori.


För som det har varit i över 7 års tid av ångestproblematik, så har jag inte vetat vad den beror på. Visst till viss del beror den på gamla traumatiska minnen, men nu när dom börjat läka, så är det något annat än det. Jag får ångest av andra orsaker nu. Det kan nog vara både ilska och rädsla.

Vad jag är arg på vet jag inte? Vad jag är rädd för finns dessto mer saker. Jag är rädd för att gå ut själv pg a vad man kan möta ute och det är; stora hundar, människor som beteer sig konstigt typ alkohol/drog påverkade, gettingar och att bli överkörd av fordon.

Så jag känner mig väldigt "handikappad" av min ångest och rädlsa. Jag vet inte hur jag ska kunna komma vidare. Min terapeut får helt enkelt hjälpa mig med mina rädslor. För i ca 1 ½ år har vi mest pratat om traumatiska minnen och inte så mycket om hur jag ska gå tillväga med ångesten som jag bär med mig varje dag. Han kanske trodde att ångesten berode enbart på det som hänt mig, eller så har han en plan att läka dom såren först för att sedan hjälpa mig att hantera "bieffekten" av att ha burit med mig så länge av mina gamla minnen?


Vilket som vill jag ha en ny tid hos honom snart! Jag missade mötet i fredags, så jag hoppas att han ringer mig snart för att boka in en ny tid.

Nåväl, nu ska jag gå en liten promenad med en god vän. Hoppas att ni har en bra dag alla! :)

Kram på er

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av minkarusell - Onsdag 18 juli 13:50

Jag har varit i psykofarmakans dimma och nu när jag äntligen vaknat upp så mår jag illa. För nu ser jag med lite mer öppna ögon på hur samhället, Sverige och världen egentligen fungerar. Att jag varit så "nerdrogad" att jag inte sett den hemska verkl...

Av minkarusell - Onsdag 18 juli 09:14

Jag mår sådär just nu. Det har kännts lite kämpigt dom senaste dagarna, med framför allt ångesten. Jag såg på nyhetsmorgon för nån dag sen att "riskgrupperna" i värmen är bland annat dom med psykisk ohälsa. Varför vet jag inte rikitgt, det sa dom int...

Av minkarusell - Måndag 16 juli 12:36

Jag har haft turen att inte haft så mycket ångest attacker dom senaste dagarna, men nu som en blixt från klar himmel dyker den upp. Jag vet nästan aldrig vad den beror på. Jag har ju en del trauma i bagaget, men dom flesta minnen har jag och terapeut...

Av minkarusell - Söndag 15 juli 13:58

Värme, värme, värme. Det är härligt, men det behövs regn. Jag har redan hört talas om många bränder runt om i Sverige, vilket med störst sannolikhet beror på torkan. Man ska även vara sparsam med vattnet. Jag har en konstant oro i kroppen när det är ...

Av minkarusell - Fredag 13 juli 10:28

Igår kväll svävade jag på moln, jag gick emot ångesten och klarade av flera saker att göra. Kanske svårt för en del att riktigt förstå, som tex min mamma som har svårt att sätta sig in min situation. Hon kanske har levt i förnekelse i flera år? Men n...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2018
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min karusell med Blogkeen
Följ Min karusell med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se